w jakich porach brac bialko

[...] prace po szkole i mam problem pracuje na trzy zmiany po 12h i nie wiem jak mam teraz zjeść jakiś posiłek oraz jak dawkować suplementy typu gainer białko i planuje wejść na cykl na kreatynie tylko nie wiem jak to wszystko ze sobą połączyć w jakich porach co brać. Jak się uczyło to było ok a teraz nie wiem jak to rozegrać :( prosze o pomoc.

[...] wiem jak mam teraz zjeść jakiś posiłek oraz jak dawkować suplementy typu gainer białko i planuje wejść na cykl na kreatynie tylko nie wiem jak to wszystko ze sobą połączyć w jakich porach co brać. Jak się uczyło to było ok a teraz nie wiem jak to rozegrać :( prosze o pomoc. codziennie po 12h? Dziwne... Gajner nie jest niezbędny, białko [...]

[...] salbutamol jako spalacz tkanki tłuszczowej, mi bardziej salbumatol jest potrzebny na poprawe kondycji, i moje pytanie jak brać salbutamol na poprawe wydolności, ile mg i w jakich odstępach, oraz jak długo stosować i w jakich porach najlepiej go podować np przed treningiem K1? Bo głownie chodzi mi o poprawe wydolnosci na sparingach. I ostatnie [...]

[...] grupie ryzyka a z drugiej nie bo mam wycięte i pewnie długo musiałbym mieć grube cykle żeby sie odrodziło, dlatego nolvadeksu nie kupuje. Teraz mam pare pytań: 1. W jakich porach najlepiej sie kłuc, pracuje w różnych godzinach i czasem robie trening z rana a czasem po południu. Dla mnie najwygodniej przed spaniem byłoby się kłuć. 2. Jak [...]

Dużo czytam i są różne opinię.. W jakich porach brać Białko i Kreatyne W dni treningowe i nietreningowe 16lat 178 75

[...] Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspiera anabolizm organizmu, jak przyczynia się do regeneracji mięśni zmęczonych po treningu, w jakich ilości i porach powinno się je spożywać, ile ma kalorii czy ile wynosi dziennie zapotrzebowanie na ten makroskładnik. Poradnik jest przeznaczony przede wszystkim do [...]

[...] odnośnie białka i kreatyny Czytałem wiele postów gdzie jest mówione ze lepiej brać przed treningiem inni że po a niektórzy że rano po przebudzeniu, przed i po treningu i od tego sam już z głupiałem więc pytanie kiedy i w jakich ilościach najlepiej brać kreatyne i białko i w jakich ilościach Dziękuje bardzo za pomoc i życzę powodzenia :)

[...] poszło 6 strzałów po 300 mg /week jestem 7 dni po ostatnim strzale chciałbym się doradzić jak dobrze się odblokować ,w trakcie cyklu było hcg 5000 ui co 5 tygodni , teraz mam 4x HCG 5000 ui clomid ,tamoxifen , proviron , moja pytania to kiedy konkretnie wbić HCG , w jakich dawkach oraz o jakich najlepiej porach brać resztę tabsów , pozdrawiam

[...] 1tab- 40mg i Yoha 100tab= (1tab. 10mg yohimbine Hcl, alpha Yohimbine 5mg, 11 hydroxy Yohimbine) Redukcje chce ciągnąć póki nie osiągnę docelowego bf Jak ulozyc dawki w jakich porach brac? Czy robić fazy on\off ? Ps: nie jestem w stanie brac środków na czczo bo chwile po wstaniu jem niezbędny i najważniejszy posiłek - śniadanie a potem do [...]